Thérapies proposées
Découvrez des approches psychothérapeutiques ciblées pour apaiser la charge émotionnelle liée aux traumatismes passés, surmonter l'anxiété et retrouver un équilibre intérieur durable lors de consultations en ligne sécurisées.
Une approche adaptée à vos besoins
Chaque parcours thérapeutique est personnalisé selon votre histoire et votre rythme. À travers des méthodes validées scientifiquement comme l'EMDR et l'ICV, nous travaillons ensemble pour libérer vos blocages et restaurer vos ressources personnelles.
Thérapie EMDR
Désensibilisation et retraitement par les mouvements bilatéraux pour digérer les traumatismes, événements difficiles, deuils ou phobies, et sécuriser votre présent.
Thérapie LI-ICV
L'intégration du cycle de la vie permet au système nerveux d'assimiler que les événements douloureux sont terminés grâce à la construction d'une ligne du temps.
Soutien psychologique
Un espace bienveillant pour traverser un burn-out, une transition de vie, réparer l'estime de soi ou apaiser les états d'anxiété et de dépression.
Retrouver la sérénité et la confiance
Le but de ces thérapies est de permettre à votre système corps-esprit d'intégrer pleinement les souvenirs douloureux afin que le passé cesse d'interférer avec votre bien-être présent.
L'EMDR à distance
L'EMDR s'adapte parfaitement à la consultation en ligne. Lors de nos séances en visioconférence, nous commençons par installer des lieux ressources pour garantir un cadre sécurisant. Ensuite, un plan de traitement précis est établi. Le retraitement des souvenirs s'effectue au moyen de stimulations bilatérales alternées que je guide à l'écran, matérialisées par de légers tapotements rythmés effectués de manière autonome sur vos genoux.
L'intégration du cycle de la vie (LI-ICV)
L'ICV repose d'abord sur la création conjointe d'une ligne du temps, regroupant vos souvenirs marquants agréables et désagréables. Au fil des séances, cette ligne du temps est répétée selon des protocoles ciblés pour envoyer un signal clair à votre système nerveux : les blessures appartiennent au passé. Cela permet de consolider l'estime de soi et d'avancer plus sereinement.
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